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A hipnose é um estado natural em que todos entram e saem de todos os dias. Experimentamos hipnose ao sonhar diurno ou quando temos nossa atenção intensamente focada em algo de interesse. Nesse estado alterado de consciência, nossa mente inconsciente é mais aberta e receptiva a idéias e sugestões.

Ao usar a hipnose, podemos apresentar informações à nossa mente inconsciente para provocar as mudanças que desejamos. Pode ser que a mente inconsciente esteja vendo certas situações de uma perspectiva defeituosa, o que significa que está influenciando as respostas de nossos corpos de maneira negativa,

Por exemplo, nos sentimos ansiosos e com medo de algo que realmente não é tão ameaçador (fobias e medos). Na hipnose, podemos corrigir as percepções defeituosas que, por sua vez, resultarão na mente inconsciente, mudando a maneira como influencia nossos sentimentos e nossas respostas físicas. Nós

Também pode apresentar informações à mente inconsciente sobre coisas positivas que queremos experimentar, por exemplo, sentindo -se mais confiante em uma certa situação e com melhor desempenho. Nossa mente inconsciente não pode distinguir entre o que é real e o que é imaginário. Quando usamos o poder da hipnose para apresentar informações à mente inconsciente em nossa imaginação, nosso inconsciente pode aceitar isso como real e continuará respondendo a essa nova informação. É importante saber que quanto mais você acredita no poder de sua mente para promover o que deseja e quanto mais você se compromete a concentrar sua atenção no que deseja, melhor serão os resultados. Uma sessão de sugestões hipnóticas não trará muita mudança. No entanto, sugestões repetidas de acordo com seus objetivos e um forte foco nos resultados que você realmente deseja ajudará você a tornar isso realidade.